Als meditatie docente leer ik je hoe je van concentratie naar meditatie gaat.
Met verschillende technieken, leer je je geest te beheersen door te concentreren.
Als je eenmaal in de stilte komt, kom je bij je ware zelf, je pure bewustzijn.
Mediteren is heeft een groot effect op je gezondheid en algemene welbevinden.
Lichaam en geest zijn onlosmakend verbonden met elkaar.
Het vermindert de stress aanzienlijk en geeft rust aan ons autonoom zenuwstelsel.
Als ons autonoom zenuwstelsel overprikkeld is, volgen uiteindelijk gezondheidsklachten.
Tijdens de cursus gaan we er dieper op in.
Tijdens deze cursus komen de volgende punten aan bod:
- Wat is concentreren en mediteren
- Hoe mediteer je
- Ademhalingstechnieken
- De 3 lichamen
- 7 Chakra’s
- Wat is de geest
- Het effect van mediteren op onze gezondheid.
Wat mediteren voor je gezondheid doet, zal uitgebreid besproken worden:
- Ons Zenuwstelsel in balans brengen met Meditatie.
- De Effecten van Meditatie op onze Hersenen.
- Meditatie en de amygdala.
- De effecten van Meditatie op Ademhaling en Zuurstoftoevoer.
- De Effecten van Meditatie op ons Cardiovasculaire Systeem.
Tijdens de cursus maak jezelf kennis met verschillende meditatietechnieken.
Iedere dag doen we minimaal 2 meditaties, zodat je meteen mag gaan ervaren wat dit met je doet.
Ook ga je met elkaar oefenen, zodat je leert iemand anders in de meditatieve staat te brengen.
Je ontvangt een uitgebreid werkboek incl. meditaties.
Voor wie is deze cursus:
Iedereen die meer diepgang zoekt en in contact wil komen met je pure bewustzijn.
Mensen met chronische pijnklachten bijv. fibromyalgie, migraine, maag-darm klachten.
En mentale problematiek, zoals angst, stress, soberheid, spanningen maar ook depressie.
Als je een eigen praktijk hebt en met je cliënt wilt mediteren.
Na de cursus:
- Weet je hoe je door concentratie in de meditatieve staat kunt komen.
Door deze staat van meditatie te bereiken ga je ervaren wat het is om in staat van gedachteloos bewustzijn te komen, daar waar je je verbindt met je ware “zelf”. - Ga je al snel verandering van lichaam en geest waarnemen.
Chronische klachten en mentale problematiek verminderen aanzienlijk. - Weet je hoe je iemand anders in de meditatieve staat brengt.
- Ontvang je een certificaat van deelname.
Kijk in de agenda voor de cursusdatums.
Jouw investering € 275.-
De workshop leren mediteren wordt gegeven in mijn praktijk in Herkenbosch, vlakbij Roermond (Limburg)
